Превише пословних путовања може бити лоше за ваше ментално здравље

Ако путујете ради посла, можда ћете требати да се боље вежбате.

Објављена је нова линија истраживања која сугеришу да превише путовања због посла може бити лоше за ваше ментално здравље.

Тачније, студија је открила да ће људи који пословно путују две недеље (или више) месечно вероватније да се боре са осећајем депресије и анксиозности, за разлику од људи који путују мање.

Утврђено је и да су путници дужи путници вероватније пушити , мање физички активни и имају потешкоћа да се добро наспавају.

Студија је објављена у Часопис за медицину рада и заштите животне средине .

Истраживачи са Маилман Сцхоол оф Публиц Хеалтх Универзитета Цолумбиа и Цити Университи оф Нев Иорк такође су открили да су међу људима који пију алкохол опсежна пословна путовања повезана са симптомима зависности од алкохола.

У једној од првих студија која је проценила утицај пословних путовања и менталног здравља, истражитељи су извели везу између лоших исхода менталног и понашања и времена проведеног ван куће.

Тренутне процене које је објавила фондација Глобал Бусинесс Травел Ассоциатион процењују да је 2016. године било више од 500 милиона људи који су пословно путовали (САД). То је повећање са 488 милиона у 2015. години.

„Иако се пословна путовања могу посматрати као корист за посао и могу довести до професионалног напредовања, све је већа литература која показује да су велика пословна путовања повезана са ризиком од хроничних болести повезаних са факторима животног стила“, рекао је др Андрев Рундле, ванредни професор епидемиологије на Маилман Сцхоол оф Публиц Хеалтх.

„Подручје медицине рада треба да се прошири изван свог тренутног фокуса на заразне болести, ризике од кардиоваскуларних болести, насиље и повреде како би се више усредсредио на последице пословног путовања на понашање и ментално здравље.“

Више: Савети за узнемирене летаче

Међународни здравствени преглед ЕХЕ мерио је симптоме депресије помоћу Упитника о здрављу пацијента (ПХК-9), симптоме анксиозности генерализованом скалом анксиозности (ГАД-7) и зависност од алкохола ЦАГЕ скалом.

Резултат изнад четири на скали генерализоване анксиозности (ГАД-7) пријавило је 24 посто запослених, а 15 посто бодова изнад четворке на Упитнику о здрављу пацијената (ПХК-9), што указује да су блажи или гори анксиозни или депресивни симптоми били уобичајене у овој популацији запослених.

Међу онима који конзумирају алкохол, оцена ЦАГЕ од два или више указује на присуство зависности од алкохола и пронађена је код шест одсто запослених који су пили. Резултати ГАД-7 и ПХК-9 и резултати ЦАГЕ од два или више повећавали су се са повећањем броја ноћења ван куће за пословна путовања.

„На индивидуалном нивоу, запослени који дуго путују морају да преузму одговорност за одлуке које доносе о исхрани, вежбању, конзумацији алкохола и спавању.

Међутим, да би то учинили, запосленима ће вероватно бити потребна подршка у облику образовања, обуке и корпоративне културе која наглашава здрава пословна путовања.

Послодавци треба да обезбеде запосленима који пословно путују смештај који има приступ објектима за физичку активност и могућностима здраве хране “, рекао је Рундле.

Истраживање долази у тренутку када је студија везана за рад из децембра 2017. године открила да је а недостатак равнотеже између посла и приватног живота може довести до исцрпљености.

Извор: Еурека Алерт / Универзитет Цолумбиа