Људи који касно спавају су интелигентнији и креативнији

Нова студија потврђује управо оно што сте одувек желели да буде истина.

Схватити да сте спавали када то није требало је најгори осећај икада.

А ако сте особа која се заноси са стварима, може бити тешко објаснити зашто сте још увек у кревету. Једноставно нема начина да се то оправда.

Како можете рећи својој мами да сте били будни до 2 сата ујутру и учите себе како да користите најновију верзију Адобе Пхотосхоп-а? Вероватно и даље неће бити срећна.

Иста ствар се дешава и са вашим шефом. Како можете да објасните да сте закаснили по други пут ове недеље јер сте истраживали репродуктивне циклусе медуза? Људи не желе да чују ваше изговоре. Желе да сабереш своја срања.

Ако сте то ви, ваш живот се вероватно осећао као дугачак, понекад срамотан низ касних долазака и промрмљаних изговора. Али остајете будни до касно и спавате, без обзира колико сте уморни или са колико послова добијете отказ.

Чини се да једноставно не можете да угасите светло и назовете је ноћу када то чине сви други, јер ноћ је када добијете навале инспирације. То је време када сви остали ћуте. Нема ометања, захтева, планова или препрека и можете бити шта год желите док сунце не изађе.

Због тога сте и паметнији, према истраживању објављеном у Хуффингтон Пост.

Нормални сати спавања су хроми

Истраживање је показало да се људи који немају „нормалне“ сате спавања сматрају паметнијима. А налази су подржани истраживањем које сугерише да су они који стварају нове еволуционе обрасце најпрогресивнији.

То има смисла јер су људи који живе другачије најинтелигентнији и најнапреднији у друштвима.

Друга студија је показала исту ствар. Истраживачи са Универзитета у Мадриду проучавали су обрасце спавања 1.000 студената и открили да су они који су отишли ​​у кревет и пробудили се касније постигли више резултата на тестовима индуктивног расуђивања, који су повезани са укупном интелигенцијом.

Ноћне сове остају будне када имају креативни пробој

Барем је то оно што а студија Католичког универзитета Светог Срца у Милану открили су када су питали 120 мушкараца и жена различитог узраста да ли су ноћни или јутарњи људи.

Затим су истраживачи замолили учеснике да ураде три теста који су мерили креативно размишљање и оценили их на основу оригиналности, разрађености, флуидности и флексибилности. Ноћни људи су прошли све тестове. Јутрос су се људи мучили да постигну више од 50%.

Водећи аутор студије, Марина Гиампиетро, ​​рекла је да верује да се додатна креативност може приписати „развоју неконвенционалног духа и способности проналажења алтернативних и оригиналних решења“.

Има само толико сати у дану. Али ова студија показује да док они који рано устану могу бити продуктивнији, они који касно устају креативнији.

Ранораниоци сишу поподне

И нико не говори о начину на који се ранораниоци у суштини зезну из друге половине дана.

У студији на 15 „екстремно раноранилаца“ и 15 „екстремних ноћних сова“, истраживачи са Универзитета у Лијежу у Белгији мерили су мождану активност након што су се прво пробудили, а затим 10,5 сати касније.

Ноћне сове и ране птице имале су једнак ниво продуктивности када су се први пут пробудиле. Али 10 сати касније, ране птице су имале нижу мождану активност у пределу мозга који контролише пажњу него ноћне сове.

Они су заправо боље и мање су под стресом

Може изгледати као да касно устају. Али они који рано устају пропуштају све то ноћно доба.

Плус, још једно студија показало је да они који касно устају имају нижи ниво кортизола, главног хормона стреса у телу, од оних који су рано устали. Такође је откривено да они који касно устају имају мање болова у мишићима, симптома прехладе и главобоље. Такође су били мање мрзовољни.

Само спавај

Рано буђење се често идеализује фразама као што су „рана птица добија црва“ и слично.

Али ако касно устајете, игноришите оне који мрзе. Вероватно вам је боље.